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皆さんは眠る前になにをするでしょうか？多くの方はスマホの画面を眺めているのでは？しかし、ご存知の通りスマホの光を見ると脳が刺激され、目が覚めてしまい良くありません。そこで代わりに、眠れるようなASMRを聞くのはいかがでしょうか。今回は眠る前に聞くと良さそうなものをご紹介していきます。